Dag 10,11 og 12 – Motivasjon, hvor er du?


Foto: Adrian van Leen

Gele, dundyne, kosebamse, mose, gummistrikker… Jeg prøver å tenke myke og elastiske tanker. Jeg er sår og støl og føler meg alt annet enn myk og fleksibel.

Motivasjonen er ikke helt på topp og jeg er sur på gårsdagen. Da fikk jeg kun tid til 2 økter. 3 økter om dagen er rett og slett vanskelig å få tid til.

På noen av øvelsene begynner jeg virkelig å merke at jeg har framgang. Der jeg tidligere bare fikk vondt i ryggen og ble sliten i armene kan jeg nå endelig fokusere mer på selve stretchen. Det er akkurat som om ryggen har gitt opp å skulle motarbeide meg hele tiden og i stedet sluppet opp litt for å gi meg mer å gå på. Continue reading «Dag 10,11 og 12 – Motivasjon, hvor er du?»

Målematte for fleksibilitet


Foto: FlexiScore

Selvsagt er det også noen som har laget utstyr for å måle fleksibilitet.

Det er ingen tvil om at det er motiverende å se framgang og noen gode måleinstrument kan være svært så gode å ha.

FlexiScore heter et lite amerikansk selskap som lager et eneste produkt – Yoga smart-mat. Ikke noe «rocket science» her, men en helt vanlig svart yogamatte med gule målestreker. Denne deiligheten kan bli din for bare 39 dollar pluss frakt. Selskapet lager ikke bare denne fantastiske matten men de har også utviklet den unike enhetsskalaen FlexiScore som tallfester din utvikling.

Continue reading «Målematte for fleksibilitet»