Apps review: Resistance Stretching With Dara Torres


Resistance Stretching With Dara Torres er en app som i praksis er en ebok med videoeksempler.

Dara er en merittert amerikansk svømmer som har deltatt for USA i OL hele 5 ganger. Sist som 41-åring. Hun har 12 olympiske medaljer. Det er dama si det 🙂

Continue reading «Apps review: Resistance Stretching With Dara Torres»

Apps review: Stretch Timer


Det finnes snart en app for det meste her i verden. Noen apps tar nesten pusten fra deg, andre…gjør det ikke.

Stretch Timer er så absolutt en app som ikke tar pusten fra deg. Den er rett og slett gørrkjedelig, tilbyr nesten ingen funksjoner og er svært begrenset. Hvorfor gidder jeg i det hele tatt å bruke en kalori på å omtale Stretch Timer her da? Jo, fordi den gjør jobben sin.

Stretch Timer er en stoppeklokke som er tilpasset nettopp… stretching! Big surprise 😉

Dette er innstillingene:
1. Du kan stille inn hvor lenge du skal stretche – 3 sek til 2 minutter
2. Antall repetisjoner – 1 til 30
3. Hvor lang pause du skal ha mellom repetisjonene – 0 til 10 sekunder
4. Hvorvidt du skal stretche en eller to sider/armer/bein

That’s all folks! Den funker til formålet – enkelt og greit!

Apps review: iMuscle


iMuscle fra Nova er en utrolig flott app som viser kroppens muskler i 3D. Du kan zoome deg inn og ut, rotere og se på kroppens muskler fra alle vinkler.

Pek på en muskel og du får informasjon om musklens navn og funksjon. I tillegg får du forslag til styrkeøvelser og stretchingøvelser som påvirker musklen du har valgt. Det medfølger over 450 3D-animerte øvelser. Utrolig bra 🙂

Hver øvelse vises som en animasjon i tillegg til utførlig forklaring til gjennomføringen.

Du kan plukke øvelser du liker og sette de sammen til treningsprogram. Registrerer du treningsøktene dine får du en god oversikt over egen framdrift.

Denne app’en er verdt hver eneste krone. Anbefales på det varmeste. Jeg gir den 10 av 10 knock outs!

Her får du en utførlig demonstrasjon av iMuscle. Enjoy 🙂