Enkel stretching for bakside lår


Her er Paul fra Elastic Steel – ganske så nerdete men kul på sitt vis. Han har utrolig mange kreative stretching øvelser. Eneste som ser ut til å være stivt på ham er leppa (prater litt pussig…)

Denne øvelsen funker bra på hamstringene (bakside lår). Øvelsen er også mye brukt i yoga og pilates. Spesielt god øvelse for deg som ikke synes det er spesielt godt å sitte lenge i en og samme stilling.

Forfatter: helgeolaussen

Far til 5 og entusiastisk utøver og Taekwondo instruktør. Opptatt av trening, kampsport og stretching. Jobber i Oktan reklamebyrå med varehandel, forbrukerinnsikt og digitale medier.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s