Her er Paul fra Elastic Steel – ganske så nerdete men kul på sitt vis. Han har utrolig mange kreative stretching øvelser. Eneste som ser ut til å være stivt på ham er leppa (prater litt pussig…)
Denne øvelsen funker bra på hamstringene (bakside lår). Øvelsen er også mye brukt i yoga og pilates. Spesielt god øvelse for deg som ikke synes det er spesielt godt å sitte lenge i en og samme stilling.
madmenstretching.com 