Jeg har tenkt litt på hvilke sportsgrener utover kampsport som krever ekstrem fleksibilitet og hva slags stretchingøvelser som prefereres i disse miljøene. Etter å ha søkt vidt og bredt har jeg landet på den mandige idrettsgrenen… Cheerleading. Her ser det ut som om alle øvelser baserer seg på høy grad av fleksibilitet. Cheerleadere stretcher mye og de hopper, spretter, vifter med dusker og gjør splitt både den ene og den andre veien.
Hvordan blir cheerleaderne så fleksible? Hva er deres mørke hemmeligheter? Det er bare en måte å finne ut av det på – «you have to live as a cheerleader to be a cheerleader».
Ok, hva må jeg da gjøre?
Rope motiverende ting på rim? Det skal jeg kunne klare.
Iføre meg trange gensere? Tja.. Kan strekke meg til det.
Über korte skjørt? Absolutt ikke.
Vifte med dusker? Never ever.
Utføre de samme stretchingrutinene? Ja, det kan jeg gjøre.
Er det et handikapp å være mann over 40 tro? Sikkert ikke!
Greit, jeg har overbevist meg selv. Nå gjenstår det bare å finne en stretchingrutine å prøve ut 🙂
madmenstretching.com 