Dynamisk stretching av hoftene


Dette er en øvelse som jeg virkelig liker. Funker bra som en oppvarmingsstretch og får hoftene til å rotere av glede:

Ukjent sin avatar

Forfatter: helgeolaussen

Far til 5 og entusiastisk utøver og Taekwondo instruktør. Opptatt av trening, kampsport og stretching. Jobber i Oktan reklamebyrå med varehandel, forbrukerinnsikt og digitale medier.

Legg igjen en kommentar