På tide å la de gjenstridige hamstringene få gjenomgå!


Jeg må si at jeg får mer og mer sansen for Kit Laughlin. Han gir et profesjonelt inntrykk og forklarer alle øvelser på en rolig, enkel og rett frem måte. Her er det ikke noe tåkeprat. Mannen vet hva han driver med og øvelsene er virkningsfulle.

Her tar han oss gjennom et par forskjellige øvelser som stretcher bakside lår  – hamstringene. Øvelsene gjennomføres rolig og kontrollert og Kit bruker teknikker fra pnf-stretching.

Se, lær og utfør 🙂