Eric Wong trår til igjen. Her viser han oss en svært enkel og god øvelse for å bedre bevegligheten i hofteleddene.
God beveglighet i hoftene er helt avgjørende for å kunne sparke høyt.
Dette er en øvelse som er enkel og gjennomføre, og som samtidig utfordrer styrken din ved flere repetisjoner.
Enkelt og greit 🙂
madmenstretching.com 